Для доступа к данному видео Вы должны купить доступ - актуальные тарифы. Если Вы уже приобрели доступ не забудьте "войти на сайт".
Пресс и мобильность позвоночника (15 минут)
Пластилинка
Оборудование: мяч для пилатеса, подушка или полотенце. 
Lady Kursy