Друзья, меня зовут Елена Наумчик. Я сертифицированный тренер TopEurofit по растяжке и пилатесу, приветствую вас в онлайн-студии, где собраны мои авторские курсы для здорового и красивого тела!

Пилатес и Стретчинг – не только шпагаты и эффектные позы в инстаграмме, прежде всего это:

  • здоровые, подвижные суставы и позвоночник,
  • ровная эффектная осанка,
  • сбалансированная работа мышц,
  • мягкие, плавные движения, которые дарят энергию,
  • никаких изнурительных тренировок, только осознанные движения и упражнения, которые приносят удовольствие,
  • и как разультат- рельефное, сильное, гибкое и здоровое тело!

Чтобы регулярно тренироваться и быть в форме, не обязательно ходить в студию. Вы можете заниматься растяжкой в удобное для Вас время и в удобном для Вас месте онлайн под моим чутким руководством и поддержкой.

Научитесь основам безопасной Растяжки и грамотного Пилатеса: улучшите осанку, сядьте на шпагат, станьте обладателем красивых ягодиц и подтянутого живота, а также избавьтесь от боли и скованности во всем теле.

Преимущества занятий по нашим курсам

null
Ровная осанка и подвижный позвоночник
Спина без боли и скованности. Вы сможете улучшить осанку, снять мышечные зажимы во всём теле, которые появляются в результате малоподвижного образа жизни или от чрезмерных силовых тренировок. Только мягкие и эффективные техники, осознанное движение и удовольствие не только от результата, но и от процесса 🙂
null
Изящная фигура
Регулярные занятия Пилатесом и  растяжкой подарят вашему телу женственность, пластичность, подтянутость и грациозность! Очень скоро вы заметите, что стали двигаться плавно, изящно и вам больше не хочется сутулиться, а подтянутый живот и круглые ягодицы особенно вас порадуют 🙂
null
Энергия для жизни
Курсы сочетают в себе лучшие упражнения из систем Пилатеса и Стретчинга, они не будут истощать ваши ресурсы и забирать все силы, наоборот, вы будете чувствовать необыкновенный прилив сил и энергию для жизни и дальнейших тренировок!
stretching
Избавление от боли в спине и шее
Благодаря комплексному подходу вы сможете сбалансировать работу мышц, сделать их сильными и гибкими, а значит здоровыми!
stretching
Гибкие и стройные ножки
Сочетание силовых тренировок и растяжки сделают ваши ножки стройными и изящными.

Наши курсы позволят вам приблизиться к мечте – сесть на шпагат, подтянуть тонус ног, уменьшить проявление целлюлита, чувствовать себя гибкой и грациозной.

stretching
Доступные цены
Мы хотим, чтобы как можно больше людей полюбили движение и грамотные тренировки,  а, значит, улучшили качество жизни, здоровье и эстетику тела.  Поэтому сделали  наши курсы доступными каждому!
stretching
Удобный формат занятий
Вам больше не нужно бежать на тренировку через весь город и бояться опоздать. Теперь вы можете заниматься в удобное для вас время, не выходя из дома. Все курсы записаны  для вас с качественным видео и звуком, а также с моим детальным объяснением техники упражнений. Я с вами рядом и всегда готова ответить на любые ваши вопросы, поддержать и не дать свернуть с тренировочной дорожки 🙂

Получите программу занятий растяжкой и начните заниматься уже сегодня.

Программы курса

null
40+ видео уроков на всё тело
null
Уроки от 10 до 40 минут для ежедневной практики
Тренируйтесь в любое время и в любом месте.
null
Готовые планы тренировок на первую неделю по вашим целям от тренера
Индивидуальный план занятий сразу после покупки курса “Пластилинка” и заполнения анкеты участника.
null
Чат для связи с тренером и с другими участниками курса
Вы получите поддержку, планы тренировок и мотивацию для регулярных занятий в формате онлайн чата прямо на этом сайте.

Доступные курсы

Пластилинка
Пластилинка

Уроки растяжки на каждый день - от 499 рублей

Необходима регистрация
Спина
Освобождение спины

Курс для здоровой спины и красивой осанки - от 1250 рублей.

Необходима регистрация

Что о нас думают наши ученики? 🙂

Получите бесплатный доступ на 7 занятий уже сегодня!

Lady Kursy