Для доступа к данному видео Вы должны купить доступ - актуальные тарифы. Если Вы уже имеете доступ не забудьте "войти на сайт".
Растяжка у стены (11 мин)
Для того, чтобы потянуться не всегда нужны коврик, ленты и блоки. Не нужно много времени и свободного места. Тянуться можно всегда и везде, даже просто, “Обнимая” стену! Будьте аккуратны при вращении бедра, избегайте неприятных ощущений и двигайтесь в зоне комфорта 🙂