Для доступа к данному видео Вы должны купить доступ - актуальные тарифы. Если Вы уже имеете доступ не забудьте "войти на сайт".
Растяжка со стулом #1 (11 минут)
Первый из 3-х комплексов для растяжки в офисе. Снимите обувь, отложите дела и потянитесь с удовольствием! После выполнения комплекса спине и шее станет легко, а в голове появится ясность для выполнения рабочих дел! ВАЖНО: Сядьте на край стула на седалищные бугры, не подкручивайте таз и удобно поставьте ноги. В течение всего комплекса создавайте осевое вытяжение […]