Освобождение спины (47 мин)
В этом комплексе мы займемся мобилизацией и расслаблением зажатых мышц спины, будем работать над осанкой и улучшать кровообращение во всем теле. Получите удовольствие от этого урока, пропустите все ощущения через себя и будьте здоровы! Оборудование: ролл, подушка.