Для доступа к данному видео Вы должны купить доступ - актуальные тарифы. Если Вы уже имеете доступ не забудьте "войти на сайт".
Упругая гибкость (49 мин)
Вас ждет урок динамической растяжки с акцентом на гибкость ног. Почувствуйте эффект полноценной тренировки, задействующей мышцы всего тела! ВНИМАНИЕ: В комплексе есть перевернутые позы, которые не рекомендуется выполнять в критические дни (позы, где таз выше уровня сердца). Поэтому в критические дни не задерживайтесь в перевернутых позах более чем на 10 секунд, весь остальной комплекс в […]