Растяжка стоя # 2 (23 мин)
Второй выпуск растяжки стоя, для которого не нужен даже коврик. Просто найдите немного свободного места, включайте видео и наслаждайтесь растяжкой! ВНИМАНИЕ: В комплексе есть перевернутые позы, которые не рекомендуется выполнять в критические дни (позы, где таз выше уровня сердца). Поэтому пропустите эти упражнения и вернитесь к ним чуть позже. Весь остальной комплекс в вашем распоряжении!