Растяжка стоп (28 мин)

Этот выпуск целиком посвящён расслаблению и гибкости стоп. Выполняйте этот комплекс как можно чаще, чтобы ваши колени, таз и поясница были здоровы!Для этого выпуска вам понадобится теннисный или колючий мячик, а также маленькое полотенце.