Для доступа к данному видео Вы должны купить доступ - актуальные тарифы. Если Вы уже имеете доступ не забудьте "войти на сайт".
Растяжка со стулом #2 (13 мин)
Второй выпуск растяжки, которую мы выполняем, не отходя от своих рабочих мест.Почувствуйте бодрость и легкость во всем теле и с удовольствием продолжайте работать! ВАЖНО: Сядьте на край стула на седалищные бугры, не подкручивайте таз и удобно поставьте ноги. В течение всего комплекса создавайте осевое вытяжение позвоночника, т.е. за макушкой тянитесь вверх, как будто магнитом вас […]