Для доступа к данному видео Вы должны купить доступ - актуальные тарифы. Если Вы уже имеете доступ не забудьте "войти на сайт".
Расслабление тела с мячами и роллом (16 минут)
Второй выпуск, посвященный расслаблению всего тела через мио-фасциальный релиз. Для этого комплекса вам понадобятся 2 теннисных мячика и фоам-роллер.Почувствуйте, как расслабляется ваше тело и тянуться становится намного легче! ВНИМАНИЕ: Если про прокатке боковой поверхности бедра боль слишком сильная, значит у вас уже мышца стала сухожилием. В таком случае лучше больше внимания уделите передней поверхности, а […]