Для доступа к данному видео Вы должны купить доступ - актуальные тарифы. Если Вы уже имеете доступ не забудьте "войти на сайт".
Микс “Растяжка стоя+спина” (46 мин)
Сначала потянемся без коврика, а затем поработаем над гибкостью позвоночника. ВНИМАНИЕ: В комплексе есть перевернутые позы, которые не рекомендуется выполнять в критические дни (позы, где таз выше уровня сердца). Поэтому в критические дни не задерживайтесь в перевернутых позах более чем на 10 секунд, весь остальной комплекс в вашем распоряжении!