Любимый комплекс (35 мин)

В этом комплексе я собрала самые любимые упражнения, надеюсь, что они понравятся и вам! ВНИМАНИЕ: В комплексе есть перевернутые позы, которые не рекомендуется выполнять  в критические дни (позы, где таз выше уровня сердца). Поэтому пропустите эти упражнения и вернитесь к ним чуть позже. Весь остальной комплекс в вашем распоряжении!